INSPIRATIE

Volg de Facebook feed van Dolorem Ipsum. Korte en praktische informatie over een gezonde leefstijl en voeding, naar aanleiding van vragen uit de praktijk.

Dolorem Ipsum

3 months 8 hours ago

Lees hier mijn laatste bijdrage op de website van Sport en fitnesscentrum Olympia. Over het inzetten van #collageen bij o.a. #sport en #blessures, voor #spierbehoud en bij #kraakbeenproblemen

Dolorem Ipsum

4 months 4 days ago

Roomboter of margarine…?
Wat is "gezonder"…?
Roomboter mag dan wel veel meer vet bevatten, maar misschien is het ook niet slecht om soms na te denken over het productieproces…!
#voeding #gezond #roomboter #margarine

Dolorem Ipsum

4 months 3 weeks ago

Quote :"In 2020 gaven we 116 miljard euro uit aan de zorg, dat is per persoon gemiddeld €6.660. (…) Drs. Lieneke van de Griendt, huisarts én onze congresvoorzitter bij VGBC 2022, vertelt: "Wat dit eigenlijk betekent, is dat wij als dokters niet in staat zijn mensen gezond oud te laten worden. En dat klopt. In mijn spreekkamer behandelde ik mijn patiënten tot enkele jaren geleden louter met interventies (vooral medicijnen) die wel symptomen doen verdwijnen, maar niet de onderliggende oorzaak aanpakken. Eigenlijk kan ik dat als dokter ook helemaal niet, maar de patiënt zelf wel!" #kpni #hulp #gezondheid #oorzaak

Dolorem Ipsum

5 months 4 days ago

Duidelijk stukje uitleg!! "Omdat we niet het verschil kunnen maken tussen fysieke overlevingsstress en emotionele stress blijft bij meer en meer mensen de sympaticus chronisch actief." "Dit heeft als gevolg dat we (…) in een chronische overlevingsmodus zitten." "Van symptoombestrijding krijg je levenslange cliënten, van het helen van de diepere oorzaken niet…" En dat alles gaat zich op termijn uiten in de meest uiteenlopende symptomen zoals: maag-/ darmproblemen, spierspanning, "hoog" ademen, verhoogde bloeddruk, hormonale problemen / libido verlies, hoofdpijnklachten, koude handen en voeten (en ga zo maar door)… #kpni #parasympaticus #sympaticus #nervusvagus #oorzaakvandeoorzaak"

Dolorem Ipsum updated their cover photo.

5 months 1 week ago

Dolorem Ipsum updated their cover photo.

5 months 1 week ago

Dolorem Ipsum

6 months 1 week ago

Voeding (vlees/vis, fruit, groenten, brood etc.) voor de 2e keer #invriezen, kan dat? Het antwoord is "ja", mits je het: ▪️ op de juiste manier hebt laten #ontdooien (in de koelkast op 4gr.) én ▪️ het niet vervolgens al dagenlang #rauw in de koelkast heeft gelegen (het mag natuurlijk niet al deels bedorven zijn). Bij vlees kun je het eerst bakken/braden en dan opnieuw invriezen, maar rauw terug invriezen kan dus ook veilig… Als je je maar aan de bovenstaande twee punten hebt gehouden!!

Dolorem Ipsum

6 months 2 weeks ago

En de website mag nu officieel ‘de lucht in’. Natuurlijk niet (nooit) 100% tevreden nog. Maar dat is de aard van het beestje 😉
doloremipsum.nl/

Dolorem Ipsum updated their profile picture.

6 months 2 weeks ago

Dolorem Ipsum

6 months 3 weeks ago

F-ei-tje!!! De helft(!) van de #eiwitten in een #ei zitten in de dooier (eigeel)! Daarnaast bevat eigeel veel vitamines (K, A, D en E) en mineralen. Zonde dus om alleen het eiwit te gebruiken. Want ook voor je #cholesterol is eigeel helemaal niet slecht gebleken 😉 *Het wit van één ei (zo’n 38 g) brengt ongeveer 4,0 gram eiwitten aan, de eidooier van één ei (ongeveer 22 g) zo’n 3,8 gram. *2/3 van het vet in de dooier is onverzadigd en de cholesterol in eieren heeft een beperkte invloed heeft op de bloedcholesterol (in tegenstelling tot bijvoorbeeld transvetten). *Kies bij

Dolorem Ipsum

7 months 1 week ago

Wist je dat…? er voor een #voedingssupplement geen wettelijke regels zijn die eisen stellen aan de veiligheid en werkzaamheid ervan!? Ook zijn er geen eisen aan de houdbaarheid en hoeven bijwerkingen niet te worden bijgehouden. Pas dus op wat je koopt!! Er zit helaas veel rommel tussen…

Dolorem Ipsum updated their cover photo.

8 months 1 week ago

Dolorem Ipsum

8 months 1 week ago

Interessante vraag vanuit de praktijk: "welke chips bevatten géén E621 (glutamaat)?" 😀

Antwoord (voorlopig lijstje):
*Bugles (naturel of nacho cheese, let op: de sweet chilli valt af)
*Lay’s Strong (jalapeño/cheese, hot chicken wings, chilli/lime)
*Kettle Chips (alleen sea salt en seasalt/balsamic)

Wat valt er af?
Zoals verwacht, heeeeel véél 🥴
Pom-bär, Hamka’s, Pringles, Nibb it, Doritos, Lay’s Sensations, Chipito, Ringlings

En bij alle producten onder een andere naam "verstopt" op het ingrediëntenlijstje:
*E621
*Mononatriumglutamaat
*Gist-extract
*Gehydroliseerde proteine,
*Natriumglutamaat
*Mono Sodium Glutamat (MSG)
*Monosodiumglutamaat
*Vetsin

Dolorem Ipsum updated their profile picture.

8 months 1 week ago